Rumpfstabilisation und starke Handgelenke sind Trainingsziele Nummer 1. Beinahe bei jedem Work-Out werden Handgelenke und Rücken stark beansprucht. Sei es beim normalen Liegestütz, das Krafttraining mit Gewichten und Langhanteln oder den modernen Kettlebells. Durch eine falsche Gelenkstellung, eine nicht ausreichend trainierte Muskulatur und Überlastung kommt es bei verschiedenen Work-outs häufig zu Schmerzen im Handgelenk. Besonders bei Belastungsspitzen wie viele Wiederholungen oder durch höhere Last ist das der Fall. Es ist daher wichtig, die Handgelenke zu stabilisieren und zu unterstützen.

• Für mehr Kraft und Stabilität
• Gegen Fehlhaltungen
• Überbelastungen und Folgeschmerzen klingen schneller ab

Achte beim Fitnesstraining auf exaktes Ausüben der Bewegungsabläufe während der gesamten Durchführung. Bei Tempowechseln ist dies aber oft nicht einfach. Kommt es trotzdem zu schnellen und ruckartigen Bewegungen, kontrollieren die Bandagen diese und verhindern eine Sportverletzung. Überbelastung oder Fehlhaltungen machen sich deshalb schnell bemerkbar, sehr häufig bei Knie und Ellbogen.

• Mehr Power und Stabilisation
• Bessere Bewegungskontrolle
• Weniger Schmerzen und Verletzungen aufgrund Fehlhaltung oder Überbelastung

Für einen effektiven Trainingszyklus benötigen Deine Muskeln eine Regenerationsphase, in der sie sich erholen können. Das ist ganz unabhängig von Deinem persönlichen Fitnesslevel und davon, ob Du Kraftausdauer, Hypertrophie, Maximalkraft oder deine allgemeine Ausdauer trainierst. Ohne Phasen der Muskelregeneration können Krämpfe und Muskelkater verstärkt auftreten. Lass Dich von Muskelkater und Krämpfen nicht stoppen!

• Schnellere Regeneration
• Minimiert Muskelvibrationen
• Vermindert das Anschwellen der Arme und Beine
• Erleichtert den Sauerstofftransport der beanspruchten Muskeln